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Publicado por en en Noticias
Cuida tu piel

La piel es el órgano de nuestro cuerpo más expuesto a factores externos perjudiciales, como lo son la exposición al Sol, la polución, las temperaturas extremas, etc.

 

De todos ellos, el Sol es uno de los más peligrosos si no tomas las medidas adecuadas.

 

La exposición a la radiación ultravioleta (UV) es el factor de riesgo principal del cáncer de piel, y la luz solar es la fuente principal de esta radiación. Los rayos UVA y UVB pueden envejecer las células de la piel y dañar su ADN si no nos protegemos adecuadamente de ellos.

 

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Tagged in: belleza salud sol verano
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Lucir un cutis radiante

Eliminar ciertas imperfecciones del cutis embellece nuestro rostro, dándole un aspecto más saludable.

 

En la imperfección está la belleza y no todas las imperfecciones deben ser corregidas obligatoriamente. Pero, aún así, y gracias a los avances científicos en cosmética y a otros tratamientos naturales, podemos mejorar nuestro aspecto para que luzca más radiante y saludable.

 

Ojeras

Estas alteraciones en la coloración de la piel de debajo de los ojos que aparecen con un color más oscuro de lo normal (azul o marrón), no son un problema médico, pero son antiestéticas y quitan brillo a la mirada.

 

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Tagged in: belleza piel
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Piel lisa y reluciente

Después del verano es muy común notar que nuestra piel se ha quedado sin brillo y reseca y necesita reponerse de las agresiones naturales del clima y el entorno, como el sol, el viento, el agua salada o el cloro de las piscinas. La sudoración que provoca las altas temperaturas hace que la piel pierda agua y minerales y sufra deshidratación y sequedad.

 

Todo lo que no prevemos durante los meses estivales, cuando la exposición de nuestra piel a los rayos ultravioleta es más intensa, nos pasa factura al comenzar el otoño. Conviene una intervención inmediata.

 

Exfoliación: regenerar la piel

 

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Tagged in: belleza piel salud sol
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Protección solar, piel perfecta

La exposición continua e intensa a los rayos solares sin la protección debida puede llegar a producirnos quemaduras, además de contribuir al envejecimiento prematuro de la piel, sin olvidar el tan temido cáncer cutáneo. Así, lo recomendable es no exponernos al sol durante largos periodos de tiempo y utilizar la protección más adecuada para cada tipo de piel. Las pieles morenas contienen más melanina que las blancas, por lo que están más protegidas de los rayos UVA, aunque ello no quiere decir que no deban tomar medidas también.

 

Índice de protección adecuado

 

Las cremas solares son un buen instrumento para reforzar las defensas naturales del organismo contra las radiaciones solares. Al elegir un protector debemos en cuenta el FPS, o factor de protección solar, que, como mínimo, ha de ser de protección 15, y aplicárnoslo generosamente, al menos, media hora antes de exponernos al sol. Y luego, repetir la aplicación cada dos horas o después de cada baño, prestando atención a las zonas más sensibles: nariz, cara, labios, orejas, escote, rodillas, calva y empeines, que son las primeras que se queman. Los protectores físicos (bloqueador solar) o mixtos (pantalla solar) protegen mejor frente a la radiación UVA que los químicos (filtro solar-bronceador).

 

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Tagged in: belleza piel salud sol
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Mejora tu alimentación... ¡y regula tu peso!

Para perder esos quilos de más y sentirnos bien con nuestro cuerpo y con nosotros mismos no siempre es imprescindible realizar severas dietas que nos quitan hasta la alegría.

 

Con sólo mejorar nuestros hábitos alimenticios, aportando al organismo las cantidades necesarias de minerales, vitaminas y proteínas, habremos andado ya más de la mitad del trayecto hacia una silueta de ensueño. El resto se puede conseguir cambiando ciertos aspectos de nuestro estilo de vida y siguiendo pautas saludables, como realizar ejercicio y descansar las horas necesarias.

 

Ayudas tópicas y vía oral


De todas formas, y siempre bajo la supervisión de un especialista, se pueden encontrar en el mercado varios productos que nos ayudarán a conseguir el peso ideal, reducir la grasa acumulada, recuperar el tono muscular y acabar con los principales enemigos de los glúteos: la flacidez y la celulitis. Se administran vía oral o por vía tópica.

 

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Tagged in: belleza nutrición salud
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